広背筋の改造はこんな感じです。

広背筋の改造はこんな感じです。

  • ランニングマシン20分を二回と大胸筋と広背筋のトレーニング。86.1→85.3これから頑張ろう(^_^)/
  • 電車で座ってるだけで広背筋に異常が(ｰｰ;)膝もやはり痛い(T_T)ムムム…もしや風邪？Σ（・□・；）
  • 今朝になってみたら、肩甲骨の脇あたりから、広背筋全般が、けっこうな筋肉痛。痛いけど、弱まってた背中が頑張ってるようで、なにより。あとは腹筋だー(^-^)/
  • 三角筋 上腕二頭筋 大胸筋 前鋸筋 外腹斜筋 腹直筋 大腿四頭筋 僧帽筋 上腕三頭筋 広背筋 大殿筋 大腿二頭筋 腓腹筋 踵骨腱覚えられません！
  • 満員電車の中で俺の広背筋にタッチしてきやがった小学生の鎖骨を砕きたい。 RT＆フォローしてください。 フォローします。
  • 今日の筋トレはこれにするッスル⇒⇒ダンベル・プルオーバー（広背筋トレーニング）：頭からかぶるタイプの衣類（プルオーバー）を着るように、頭ごしにダンベルで円を描くような動作によって広背筋を鍛える筋力トレーニング